Définition de la PNL
La PNL est un ensemble de techniques de développement personnel et de communication. Par une approche simple et performante, vous aurez l’opportunité de transformer et dépasser les problèmes que vous rencontrez dans votre vie.
La PNL a été élaborée dans les années 70 par Richard Bandler et John Grinder, deux docteurs en psychologies américains qui ont concentré leurs études sur l’être humain et son comportement émotionnel et relationnel. La PNL fait aujourd’hui partie des méthodes comportementales et cognitives qui privilégient le Comment (nous pouvons fonctionner autrement) et non le Pourquoi (source du problème).
Cet ensemble de méthodes et ses nombreux outils, vous donnent les moyens d’apaiser vos situations de stress, d’améliorer ou de changer les comportements qui ne vous conviennent pas, de valoriser vos qualités, de concrétiser vos projets avec succès.
Elle permet en outre d’avoir une meilleure connaissance de vous-même et d’améliorer votre relation avec les autres.
Que signifie l’anagramme PNL ?
Programmation :
Ce sont les automatismes, habitudes, réflexes issus de l’enfance.
Neuro ou système nerveux :
Ces automatismes sont stockés dans le cerveau.
Linguistique :
Ces automatismes se traduisent dans notre langage, nos comportements ou nos émotions.
À quoi sert la PNL ?
Grâce aux techniques de la PNL, vous aurez l’opportunité de prendre conscience de vos besoins, de vos désirs. Vous pourrez ainsi comprendre vos modes de fonctionnement, ressentir ce qui vous convient ou pas, pour agir et vivre votre vie comme vous le souhaitez.
Par une approche respectueuse et humaniste, les pratiques de coaching en PNL vous donnent l’opportunité:
De concrétiser vos objectifs, vos projets
– De vous connecter à vos ressources intérieures, de les ressentir, de les valoriser et de les utiliser
– Développer votre créativité et mettre en place de nouvelles stratégies
– De transformer ou de créer de nouveaux comportements
– D’agir avec confiance, motivation et joie
D’améliorer votre communication
– De comprendre vos modes de fonctionnement
– D’améliorer vos relations et vos échanges
– D’être mieux entendu et compris
– D’élargir sa capacité à comprendre et vous adapter aux différentes personnalités
D’avoir une meilleure connaissance de vous-même
– D’être en accord avec vous-même
– De prendre conscience de vos valeurs et de vos qualités
– De percevoir vos besoins, vos ressentis et vos aspirations de vie
– De lever et d’apaiser d’éventuels traumatismes émotionnels présents ou passés
– De mieux gérer votre stress et vos émotions
La PNL s’utilise dans de multiples champs d’actions:
– Manque de confiance en soi, timidité
– Problèmes relationnels (couple, famille, amis, milieu professionnel…)
– Changements de vie (déménagement, retraite…)
– Divorce, abandon, deuil, dépression, burn-out, harcèlement
– Gestion du stress (personnel et professionnel)
– Difficultés à réaliser ses projets
– Anxiété, stress, phobie, insomnie
– Dépendance (tabac, alcool, boulimie…)
– Etc…
Déroulement d’une séance
Premier temps: L’accueil et l’échange
Je vous invite d’abord à prendre le temps nécessaire pour exprimer le motif de votre demande, d’évoquer votre problème, vos ressentis, vos besoins. C’est un temps d’écoute et de partage.
Je vous propose ensuite d’analyser et d’identifier ensemble les freins, les blocages, qui perturbent votre situation. Je vous invite à déterminer un objectif pour améliorer ou changer cet état.
Deuxième temps: La pratique
Après cet échange, je vous guide avec l’une des techniques de la PNL, qui sera adaptée à votre situation et votre objectif.
Pendant la pratique, je vous invite à utiliser la visualisation, la respiration et la parole, pour faciliter la mise en situation. Ces trois procédés vont vous aider à vous connecter à vos ressentis et à vos ressources conscientes ou inconscientes.
Je vous guide et vous accompagne, pas à pas, étape par étape. Je m’adapte à votre rythme et vos réactions pour vous permettre d’accéder en douceur, au changement désiré.
Ce sera un moment privilégié, d’aller à votre rencontre, pour mieux vous connaitre et avoir les réponses aux questions que vous vous posez. Vous apprendrez à utiliser les outils de la PNl, qui vous conviendront, pour retrouver bien-être et confiance.
Vous deviendrez ainsi acteur de votre changement.
À la fin de la séance, nous faisons le point sur la pratique, sur vos ressentis, vos observations et le sens que vous souhaitez donner à la concrétisation de votre objectif.
Types de coaching
– Thérapie individuelle
– Thérapie de couple
Nombre de séances
Le nombre est variable, il est à déterminer en fonction de la situation que vous voulez traiter et de vos objectifs.
Durée de la séance: 1h30
Tarifs
Séance individuelle: 60€
Séance de couple: 95€
Règlement: Chèque ou espèces
Déontologie
Le coaching en développement personnel en PNL est une technique complémentaire de soins. Il peut compléter avantageusement un programme de soins médical. Il ne se substitue pas à celui-ci.
Le thérapeute s’interdit de participer à une prise de position concernant un traitement médical. Il ne pose pas de diagnostic, ne donne pas de prescription et ne modifie en aucun cas le traitement médical ou psychologique.
Le thérapeute est tenu au secret professionnel qui s’étend à tout ce qui a été dit, entendu ou compris pendant la séance de soins. Il préserve l’anonymat des personnes qui le consultent ou l’ont consulté.
Véronique Déclert
06 58 97 51 92